Konzept

Im Zentrum steht deine Gesundheit.

Das neue Trainingskonzept bildet die Grundlagen für dein einfaches, ganzheitliches und hocheffizientes Gesundheitstraining.

Dein Trainingsplan wird exakt auf deine körperlichen Voraussetzungen und allfällige Einschränkungen abgestimmt sowie auf deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtet.

fle-xx – aktives Muskellängentraining

«fle-xx» RÜCKEN- & GELENKKONZEPT

Menschen verfügen über einen Körperbau, der einst für Jäger und Sammler gedacht war. Heute allerdings haben wir am Arbeitsplatz und im Alltag zumeist sitzende Tätigkeiten, die mit immer weniger Bewegung einhergehen.

Daraus ergeben sich zunehmend Dysharmonien und Fehlbelastungen der Wirbelsäule und Gelenke. Die Folgen sind oft chronisch auftretende Hüft‑, Schulter- und Rückenschmerzen, die bis zu Bandscheibenvorfällen reichen. Verstärkt werden diese Fehlhaltungen durch damit einhergehende Verkürzungen von Muskeln, Sehnen und Faszien.

Die äusserst effektive «fle-xx»-Methode ist Menschen jeden Alters zugänglich und kann unabhängig von sportlichen Vorkenntnissen und bereits vorhandenen Bewegungseinschränkungen, sowohl präventiv als auch gezielt, zur langzeitlichen Schmerzbekämpfung eingesetzt werden.

FLE-XX — Beweglichkeit+Kraft-Training

Milon

Ein zentrales System speichert deine persönlichen Gesundheits- und Leistungsdaten und überwacht diese während jedes Trainings. Mittels persönlichem Chiparmband oder persönlicher Chipkarte werden die Trainingsgeräte automatisch auf deine individuellen Masse, Bewegungswinkel und deine indivduelle Belastung eingestellt.

So trainierst du bei uns immer im gesunden und sicheren Bereich.

SensoPro

SensoPro verbindet ein einzigartiges und effizientes Koordinationstraining mit Ausdauer- Kraft- und Reaktionselementen.

Je besser die Koordination, desto mobiler, agiler, sicherer und stärker gehen Sie durch den Alltag.

In unserem Trainingszentrum stehen zwei SensoPro-Geräte bereit, um Ihre Ziele zu unterstützen und das Training auf das nächste Level zu bringen.

https://www.youtube.com/watch?v=EwWWXu-GA2A

MTT – Medizinische Trainingstherapie

Mit ärztlicher Verordnung machst du mit der Physiotherapeutin einen auf dich abgestimmten Trainingsplan.

Es ist wichtig, dass du 2–3 Trainingseinheiten pro Woche das MTT-Training durchführst. Der Heilungsprozess verbessert sich und du wirst schneller wieder gesund.

Ziel des MTT-Trainings ist es, Verletzungsfolgen, Dysbalancen und Erkrankungen des Bewegungsapparates dauerhaft zu überwinden.

Qualitop/QualiCert

Unser Trainingszentrum ist von der Interessengemeinschaft diverser Krankenversicherer QualiCert-/Qualitop-anerkannt. Das heisst, wir erfüllen die strengen Kriterien bezüglich folgender Qualitätsstandards:

Betreuung
Equipment
Gesundheitscheck
Trainingsplanung
Hygiene

Für dich hat dies den Vorteil, dass du von den meisten Krankenkassen eine Rückvergütung auf das Fitnessabonnement erhältst. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse über einen Beitrag an das Fitnessabo.

Statements

«Mich hat die grosse Vielfalt an Trainingsgeräten sehr überrascht. Ich fühlte mich dabei stets gut überwacht und begleitet vom Personal.»
Andre MahlerDiskushernie L4/5

«Meine Schulter funktioniert wieder und das schmerzfrei! Während der achtmonatigen Therapiedauer wurde ich immer vom gleichen Therapeuten behandelt, was ein grosses Vertrauen und kontinuierliche Fortschritte mit sich gebracht hat.»
Adrian FelderSchulteroperation

«Nach einem Aufenthalt im SPZ Nottwil wurde mir dort das Physio- und Trainingszentrum in Entlebuch empfohlen. Dank der professionellen Unterstützung der Therapeutinnen in den letzten drei Jahren kann ich wieder ein paar Schritte gehen!»
Peter Hofstetter inkomplette Paraplegie